Jason Mraz

 Jason Mraz - WordPlay
Jason Mraz - I'm Yours
Jason Mraz - Lucky
Jason Mraz - Life is Wonderful
Jason Mraz - If It Kills Me
Jason Mraz - One Love

Ada yang datang, dan ada yang pergi

5 hari setelah kepergian Sbm.Bardan Wijaya untuk selamanya. sekarang Siti Rahayu salah 1 black belt taekwondo Pontianak akan pergi untuk sementara. kepergian dia untuk menuntut ilmu di kota Semarang selama 1 hingga 1,5 tahun.
semoga kk, teman, dan sabeum kita ini bisa mengejar cita-citanya di tanah orang ^_^.
sukses selalu untuk Siti Rahayu dimanapun engkau berada.

Siti Rahayu (kedua dari kiri) bersama tim Poomsae Kota Pontianak

Kabar Duka dari atlit Berbakat

Hari Minggu, tanggal 19 September 2010. telah berpulang ke Rahmatullah Saudara kita, teman kita, senior dan sabeum kita tercinta BARDAN WIJAYA HARAHAP.
Semoga amal ibadahnya diterima oleh Allah SWT..
Selamat Jalan Sobat, engkau selalu dihati kami semua, tak ada yang dapat menggantikan posisi kamu di hati kami semua

saat acara pembukaan PorProv KalBar 2010

Sabeum Bardan Bersama Sebagian Atlit Kota Pontianak lainnya

Jadwal Latihan Club di kota pontianak

Mujahidin Taekwondo Club:
Hari/jam    : Rabu jam 19:00 Wib dan Minggu jam 07:00 Wib
Tempat     : SMA Mujahidin Pontianak

Untan Taekwondo Club:
Hari/jam    : Kamis dan Minggu jam 15:30 Wib dan Senin jam 19:00 Wib
Tempat     : Gedung Persatuan Olahraga Beladiri Untan

Indosat Taekwondo Club:
Hari/jam   : Selasa jam 19:00 Wib
Tempat    : Gedung Indosat Pontianak

Nine Taekwondo Club:
Hari/jam  : Senin dan rabu jam 15:30 Wib
Tempat   : SMP Negeri 9 Pontianak

SuperChamp:
SD Negeri 03 pontianak
Hari/jam  : Selasa dan Rabu jam 15:30 Wib
Tempat   : SD Negeri 03 Pontianak
MIN Bangka Belitung
Hari/jam  : Rabu jam 15:30 Wib
Tempat   : Min Bangka Belitung

Hasil TimTaekwondo Kota Pontianak pada Porprov ke-X 2010

Pada tanggal 24-31 Juli 2010 di kota Pontianak diselenggarakan Pekan Olahraga Provinsi ke-X. Taekwondo sendiri diselenggarakan pada tanggal 29-30 juli 2010 bertempat Gedung Kartini kota Pontianak dijalan Jend.Ahmad Yani.
Pada Porprov kali ini, tim Taekwondo Kota Pontianak berhasil meraih juara umum dengan perolehan 10 emas, 2 perak, dan 5 perunggu. yang terbagi dari 6 emas, 1 perak dan 5 perunggu dari kelas kyurugi dan 4 emas dan 1 perak dari kelas poomsae.
Walau di akhir penutupan ada sedikit kejadian yang kurang baik, dan batas waktu yang kurang sehingga harus menambah 1 hari dari jadwal yang ditentukan dan berpindah tempat, tapi secara keseluruhan berjalan dengan lancar.

Hasil Medali Taekwondo Kota Pontianak:
Kelas Kyurugi
Bangun Kristanto juara 1 kelas Bantam senior putra
Elwanupa juara 1 kelas Feather senior putra
Kus Prasetyo juara 1 kelas Heavy senior putra
Ranti Nurfitriana juara 1 kelas Fin senior putri
Nursuci Ramadhani juara 1 kelas Feather senior putri
Tania Andika Putri juara 1 kelas Light senior putri
Ponti Harianto juara 2 kelas Welter senior putra
Dirga Utama juara 3 kelas Fin senior putri
Riyanti juara 3 kelas Fly senior putri
Lidia Anggraeni juara 3 kelas bantam senior putri
Retno juara 3 kelas welter senior putri
Fetty juara 3 kelas middle senior putri
total : 6 emas, 1 perak, 4 perunggu

Kelas Poomsae
Cahyono juara 1 kelas poomsae perorangan putra
Siti Rahayu juara 1 kelas poomsae perorangan putri
Dirga Utama dan Siti Rahayu juara 1 kelas poomsae beregu putra-putri
Ranti Nurfitriana, Nursuci Ramadhani dan Tania Andika Putri juara 1 kelas poomsae beregu putri
Cahyono, Bangun Kristanto, Tulus Junianto juara 2 kelas poomsae beregu putra
total : 4 emas, 1 perak

Ponti Harianto

 


















Profile:

Nama                 : Ponti Harianto
TTL                    : Pontianak, 10-04-1990
tingkatan sabuk   : Sabuk merah geup 2 nasional
Hobby                : Baca komik, tidur, jalan
Motto                 : selalu profesionalisme dalam latihan
tendangan favorit : nothing (semua suka)
 Ponti Harianto yang sekarang memegang sabuk merah geup 2 Taekwondo lahir di pontianak. pertama mengikuti taekwondo di Sma PGRI 4 Kota Bogor. selama mengikuti olahraga beladiri taekwondo, dia pernah menjuarai berbagai event kejuaraan tingkat kota maupun provinsi seperti KTB Cup 2005, KTB Cup 2007 dan IPB Cup 2008. pertama kali mengikuti kejuaraan ketika dia masih memegang sabuk putih geup 10 pada tahun 2005 dalam kejuaraan KTB Cup 2005 dan berhasil meraih juara 2 pada saat itu. pada saat kelas tiga, dikarenakan beberapa hal, dia pindah dojang dan masuk ke dalam Bandae Taekwondo grup bersama beberapa teman-temannya. di saat dalam Bandae Taekwondo Grup, dia mengikut IPB cup dan berhasil meraih juara 1 kelas heavy junior putra dan berhasil meraih prestasi sebagai atlit junior putra terbaik dalam kejuaraan tersebut.
 setelah tamat Sma dan memegang sabuk merah geup 2, pada tahun 2008 dia pindah ke Pontianak. sempat vakum selama 5 bulan, dan dia meneruskan di Untan Taekwondo Club pada bulan februari 2009. dengan bimbingan dari sabeum-sabeum di pontianak, dia dapat meningkatkan kemampuannya dan berhasil masuk dalam tim Taekwondo Kota pontianak dalam Kejuaraan Daerah Taekwondo 2009 dan Pekan Olahraga Provinsi Kalimantan Barat 2010. dalam dua kejuaraan tersebut dia berhasil meraih juara 2 berturut-turut.
saat ini impian dia adalah dapat tampil dan bertanding di Pekan Olahraga Nasional dan meraih hasil yang gemilang diberbagai kejuaraan nasional.

prestasi:
(tingkat Junior)
1.    Juara 2 kelas heavy putra pada KTB Cup 2005.
2.    Juara 1 kelas heavy putra pada KTB Cup 2007.
3.     Juara 3 kelas heavy putra pada KTB Cup se Jabar 2008.
4.    Juara 1 kelas heavy putra pada IPB Cup 2008 dan atlit terbaik tingkat junior putra IPB Cup.

(tingkat Senior)
1.    Juara 2 kelas welter putra pada Kejuaraan daerah Taekwondo Kalimantan Barat 2009
2.    Juara 2 kelas welter putra pada Pekan Olahraga Provinsi Taekwondo Kalimantan Barat 2010